年輕人的腰肌勞損的治療，最主要的兩個方面。
1、注意姿勢，平時生活當(dāng)中的坐姿、站姿特別要注意，挺直坐很關(guān)鍵。
2、盡量減少彎腰的動作，發(fā)現(xiàn)最主要的通過功能鍛煉，對癥狀的改善還是很有幫助的。
一般建議病人常做的功能鍛煉就是小燕飛，趴在床上，然后兩頭翹，頭向上抬，腿伸直向上抬，腰背的肌肉可以很好的鍛煉，對于改善癥狀有很大的幫助。
就是腰部肌肉韌帶、肌腱伸展力減弱，局部積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛，年輕人要注意，只要好好休息，適當(dāng)?shù)腻憻挘话闶强梢匀摹?/p>
腰肌勞損有急性和慢性之分，一旦發(fā)作就不能短時間治好。腰肌勞損患者嚴(yán)重的需要手術(shù)醫(yī)治，普通和輕微癥患者，可以采用按摩、針灸、理療、外敷藥物等方法進(jìn)行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？實際上，溫摩膏治療筋骨病效果比較理想，對腰肌勞損也有不錯的療效，藥品具體參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個月
【零售價】158元/盒
