一歲坐著喝奶，能被消化系統吸收和提供身體所需。
在一歲時消化系統已經逐漸發育完善，可以適當喝奶來補充身體所需營養，其中含有蛋白質、微量元素等營養成分，可以促進寶寶生長和發育，在喝奶時還需要掌握正確的姿勢，可以選擇坐著喝奶，奶可以順利進入消化系統，還可以促進身體吸收。在寶寶喝奶時需要避免躺著，可能會導致奶灌入氣管，還會引起嗆咳、呼吸不暢等危害。在喝奶時還需要控制好攝入量，需要通過少量多次補充，才能減少消化系統負擔。在喝奶期間還需要注意飲食均衡，也可以適當吃新鮮水果、蔬菜來進行補充，比如蘋果、橘子、香蕉、西紅柿等，可以讓營養變得更加均衡。
隨著年齡增長，還需要適當補充微量元素，對身體生長發育可以起到幫助作用。
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