尿比重偏高可能由飲水不足、高蛋白飲食、劇烈運動、糖尿病、尿路感染等原因引起，可通過調整飲水量、改善飲食結構、控制血糖、抗感染治療等方式干預。
1、飲水不足：
機體水分攝入不足時，腎臟通過濃縮尿液減少水分排出，導致尿液中溶質濃度升高。每日建議飲水量為1500-2000毫升，可通過觀察尿液顏色判斷補水是否充足，淡黃色為理想狀態。
2、高蛋白飲食：
過量攝入肉類、蛋類等高蛋白食物會增加尿素氮排泄，使尿液中固體物質增多。建議每日蛋白質攝入量控制在每公斤體重1-1.5克，適當增加蔬菜水果比例，減少紅肉攝入。
3、劇烈運動：
高強度運動后大量出汗會造成體液丟失，同時肌肉代謝產物肌酐排泄增加。運動后應及時補充含電解質飲品，運動前2小時分次飲用500毫升水，運動中每20分鐘補水150毫升。
4、糖尿病因素：
血糖超過腎糖閾時出現尿糖陽性，葡萄糖作為溶質可顯著提高尿比重。糖尿病典型表現為多飲多尿，空腹血糖≥7.0mmol/L可確診，常用降糖藥包括二甲雙胍、格列美脲、西格列汀。
5、尿路感染：
細菌感染導致尿液中白細胞、膿細胞等有形成分增加，可能伴隨尿頻尿急癥狀。大腸桿菌是常見致病菌，確診需尿培養檢查，治療可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。
保持每日規律飲水習慣，分次飲用白開水或淡茶水；飲食注意葷素搭配，限制腌制食品；糖尿病患者需定期監測晨起第一泡尿比重；出現排尿不適或尿液渾濁應及時就醫檢查。長期尿比重異常需完善腎功能、泌尿系超聲等檢查排除慢性腎病可能。
