梅尼埃病可通過生活方式調整、飲食控制、壓力管理、藥物治療、手術干預等方式改善癥狀。梅尼埃病通常由內淋巴積水、免疫異常、耳部感染、遺傳因素、自主神經功能紊亂等原因引起。
1、生活方式調整：
保持規律作息避免熬夜，減少咖啡因和酒精攝入。發作期需靜臥于安靜昏暗環境，頭部抬高15-20度。避免突然轉頭或彎腰動作，乘坐交通工具時選擇前排座位。建議使用防滑地墊和浴室扶手，預防眩暈發作時跌倒。
2、飲食控制：
每日鈉鹽攝入限制在2克以下，避免腌制食品、罐頭及加工食品。增加鉀含量豐富的香蕉、菠菜、紅薯等食物。少量多次飲水，每日總量控制在1500毫升左右。發作期可嘗試生姜茶或薄荷茶緩解惡心癥狀。
3、壓力管理：
每周進行3次30分鐘的有氧運動如游泳、快走。練習腹式呼吸和漸進式肌肉放松，每天2次每次10分鐘。建立睡眠儀式改善睡眠質量，必要時進行認知行為治療。避免長時間使用耳機，噪音暴露控制在85分貝以下。
4、藥物治療：
急性期可使用異丙嗪、地西泮控制眩暈和嘔吐。長期管理常用倍他司汀改善內耳微循環，利尿劑如氫氯噻嗪減少內淋巴積水。伴隨耳鳴可嘗試銀杏葉提取物，嚴重焦慮時短期使用帕羅西汀。用藥期間需定期監測電解質和聽力變化。
5、手術干預：
頑固性病例可考慮內淋巴囊減壓術或前庭神經切斷術。聽力嚴重受損者可行人工耳蝸植入，術后需進行前庭康復訓練。所有手術方案需經耳鼻喉科專家評估，嚴格掌握適應癥。術后需持續進行平衡功能鍛煉，定期復查純音測聽。
梅尼埃病患者應建立癥狀日記記錄發作誘因，每日保證7-8小時睡眠，避免含酪胺食物如奶酪、巧克力。前庭康復訓練包括眼球運動練習、平衡墊訓練等，每周3次持續12周可見效果。建議每3-6個月進行聽力檢查和前庭功能評估，突發嚴重眩暈伴聽力驟降需立即急診處理。保持適度社交活動有助于心理調適，參加病友互助組織可獲得更多支持資源。
