驚恐障礙發作通常不會直接導致死亡。雖然發作時可能出現心悸、呼吸困難等強烈不適癥狀，但屬于急性焦慮反應，生理機能并未受到實質性損害。
驚恐障礙的核心表現是反復出現的突發性強烈恐懼感，伴隨軀體癥狀如胸悶、出汗、顫抖等，通常持續5-20分鐘達到高峰。這類發作與自主神經系統過度激活有關，但心臟、呼吸系統等器官結構正常。研究顯示，單純驚恐發作引起猝死的概率極低，患者往往因害怕"失控"或"猝死"而產生二次恐懼。
若患者合并冠心病、心律失常等心血管疾病，發作時可能誘發原發病加重。驚恐癥狀可能與心肌梗死等急癥混淆，導致延誤治療。長期未干預的驚恐障礙可能通過持續應激反應影響心血管健康，這類情況需通過心電圖、心肌酶譜等檢查排除器質性疾病。
日常應對需建立"發作不會致命"的認知，發作時采用腹式呼吸法緩解過度換氣，避免過度依賴急救藥物。規律進行有氧運動如快走、游泳可調節自主神經功能，飲食注意減少咖啡因、酒精等興奮性物質攝入。合并慢性疾病者需定期監測基礎健康指標，心理治療聯合正念訓練能有效降低發作頻率。
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