戴美瞳睡午覺不建議。美瞳長時間佩戴可能引發角膜缺氧，增加眼部感染風險，午睡時閉眼狀態會進一步減少角膜供氧。
美瞳材質透氧性普遍低于透明隱形眼鏡，佩戴超過8小時易導致角膜缺氧。午睡時閉眼會阻斷外界空氣交換，使角膜處于低氧環境，可能引發角膜水腫、新生血管增生等問題。輕度缺氧表現為醒來后視物模糊、眼部干澀，長期反復缺氧可能造成不可逆的視力損傷。
睡眠時淚液分泌減少，鏡片與角膜摩擦增加，可能造成微小劃痕。美瞳色素層若存在工藝缺陷，閉眼狀態下更易釋放顆粒刺激結膜。已有研究顯示，佩戴美瞳睡覺者發生細菌性角膜炎的概率是日間佩戴者的3-5倍，常見致病菌包括綠膿桿菌和金黃色葡萄球菌。
日常護理應嚴格控制美瞳佩戴時長，日間不超過6-8小時。選擇透氧量大于80DK/t的硅水凝膠材質鏡片，避免色素直接接觸角膜的三明治工藝產品。隨身攜帶人工淚液緩解干澀，出現持續紅癢或畏光癥狀需立即停用并就醫。建議午休前摘取美瞳存放于護理液，醒后清潔雙手再佩戴，同時每三個月更換鏡片盒防止細菌滋生。
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