臉上起雞皮疙瘩樣皮疹可通過保濕修復、溫和清潔、藥物干預、光療管理、病因治療等方式改善。該癥狀可能由毛周角化癥、接觸性皮炎、維生素缺乏、濕疹、遺傳因素等原因引起。
1、保濕修復：
選擇含尿素、神經酰胺、角鯊烷的潤膚霜每日涂抹2-3次，沐浴后及時保濕。毛周角化癥患者可使用含乳酸或水楊酸的護膚品軟化角質，避免抓撓刺激皮膚屏障。
2、溫和清潔：
使用pH5.5弱酸性氨基酸洗面奶，水溫控制在32-37℃。避免含皂基、酒精的清潔產品，減少去角質頻率至每周1次，清潔后輕拍吸干水分而非揉搓。
3、藥物干預：
中重度癥狀可短期外用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏或維A酸乳膏。伴隨瘙癢口服氯雷他定，合并感染時需聯用莫匹羅星軟膏，藥物使用不超過2周。
4、光療管理：
頑固性毛周角化可嘗試窄譜UVB光療，每周2-3次。光敏性皮炎患者需禁用，治療期間嚴格防曬，配合使用醫用修復敷料減輕光損傷。
5、病因治療：
維生素A缺乏者需補充動物肝臟、胡蘿卜，濕疹患者需排查過敏原。遺傳性毛周角化癥可能與12號染色體FLG基因突變有關，表現為毛囊口角栓和紅斑。
日常增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物攝入，避免辛辣刺激飲食。選擇棉質透氣衣物減少摩擦，冬季使用加濕器維持環境濕度50%-60%。癥狀持續加重或伴隨滲液、發熱時需皮膚科就診排查特異性皮炎或自身免疫性疾病，必要時進行皮膚鏡檢或病理活檢。規律作息保證23點前入睡，適度進行瑜伽、游泳等低強度運動改善微循環。
