肚子疼可通過熱敷按摩、調整飲食、服用解痙藥、止瀉藥或抑酸藥等方式緩解，通常由飲食不當、胃腸痙攣、感染性腹瀉、胃炎或消化性潰瘍等原因引起。
1、熱敷按摩：腹部受涼或輕度腸痙攣時，用熱水袋熱敷臍周配合順時針按摩可促進血液循環。避免按壓疼痛劇烈部位，持續15-20分鐘可緩解功能性腹痛。
2、調整飲食：因暴飲暴食或進食生冷引發的腹痛，需暫停進食2-4小時，后續選擇米湯、饅頭等低渣食物。乳糖不耐受者應避免奶制品，腸易激綜合征患者需減少豆類、洋蔥等產氣食物。
3、解痙藥物：胃腸平滑肌痙攣導致的陣發性絞痛，可選用山莨菪堿、顛茄片或匹維溴銨。這類藥物通過阻斷膽堿能受體緩解痙攣，青光眼患者禁用，前列腺增生者需謹慎使用。
4、止瀉藥物：細菌性腸炎伴隨水樣便時，蒙脫石散可吸附毒素保護腸黏膜，洛哌丁胺抑制腸蠕動，地衣芽孢桿菌調節菌群。血便或發熱超過38.5℃需及時就醫排除痢疾。
5、抑酸藥物：餐后加重的上腹痛可能與胃酸相關，鋁碳酸鎂中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，奧美拉唑適用于反復發作的燒灼痛。嘔咖啡樣物或黑便提示消化道出血需急診。
腹痛期間建議選擇粥類、軟面條等易消化食物，避免辛辣刺激及高脂飲食。適當散步促進腸蠕動，但劇烈疼痛時應臥床休息。持續超過6小時不緩解或出現高熱、腹膜刺激征需立即就診，兒童及老年人尤其要注意脫水癥狀的監測。
