沙溪涼茶的主要成分包含肉梅根、金紐扣、臭屎茉莉、蒲桃葉、鴨腳木皮等中草藥。沙溪涼茶是一種傳統的中藥涼茶，具有清熱解毒、祛濕消暑的功效，常用于緩解暑熱引起的不適癥狀。
1、肉梅根
肉梅根是沙溪涼茶的主要成分之一，具有清熱解毒、生津止渴的作用。肉梅根含有多種有機酸和揮發油，能夠幫助緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。肉梅根在傳統中醫中常用于治療暑熱引起的不適，其性味偏涼，適合夏季飲用。
2、金紐扣
金紐扣是一種常見的中草藥，具有祛濕利尿、清熱解毒的功效。金紐扣含有黃酮類化合物和揮發油，能夠幫助排除體內濕氣，緩解濕熱引起的頭暈、乏力等癥狀。金紐扣在沙溪涼茶中起到輔助清熱的作用，適合濕熱體質的人群。
3、臭屎茉莉
臭屎茉莉是沙溪涼茶的特色成分之一，具有祛濕解毒、消腫止痛的作用。臭屎茉莉含有多種生物堿和揮發油，能夠幫助緩解濕熱引起的皮膚瘙癢、關節疼痛等癥狀。臭屎茉莉性味辛涼，常用于治療濕熱內蘊的病癥。
4、蒲桃葉
蒲桃葉是沙溪涼茶的常見成分，具有清熱解毒、涼血止血的功效。蒲桃葉含有豐富的鞣質和黃酮類化合物，能夠幫助緩解暑熱引起的口渴、煩躁等癥狀。蒲桃葉在傳統中醫中常用于治療熱性病癥，其性味偏涼，適合夏季飲用。
5、鴨腳木皮
鴨腳木皮是沙溪涼茶的輔助成分之一，具有祛濕消腫、清熱解毒的作用。鴨腳木皮含有多種揮發油和生物堿，能夠幫助緩解濕熱引起的水腫、小便不利等癥狀。鴨腳木皮性味苦寒，常用于治療濕熱內蘊的病癥。
沙溪涼茶是一種傳統的中藥涼茶，適合在夏季或濕熱環境中飲用，能夠幫助緩解暑熱引起的不適癥狀。飲用沙溪涼茶時應注意適量，避免過量飲用導致胃腸不適。特殊人群如孕婦、兒童、體質虛弱者應在醫生指導下飲用。如果飲用后出現不適癥狀，應及時停止并就醫咨詢。
