高齡產婦通常指分娩時年齡≥35周歲的女性，生育風險隨年齡增長呈階梯式上升。
1、生理因素：
女性35歲后卵巢功能逐漸衰退，卵子質量下降，染色體異常概率增加。基礎代謝率降低使孕期體重管理難度增大，妊娠期糖尿病、高血壓風險升高2-3倍。
2、妊娠風險：
高齡孕婦自然流產率達20%-35%，較適齡孕婦高3倍。胎兒染色體異常風險顯著增加，21三體綜合征發生率在35歲時為1/350，40歲升至1/100。前置胎盤、胎盤早剝等并發癥發生率提高50%。
3、分娩難度：
骨盆韌帶彈性降低使產程延長，剖宮產率可達適齡產婦的2倍。子宮收縮力減弱導致產后出血風險增加，平均出血量比年輕產婦多30%-50%。
4、慢性病影響：
高齡產婦合并甲狀腺功能異常概率達18%，心血管疾病風險提升40%。糖尿病孕婦胎兒畸形率為正常孕婦的7-10倍，子癇前期發生率增加3倍。
5、產后恢復：
盆底肌修復需6-12個月，比年輕產婦延長2-3倍。哺乳期乳腺炎發生率升高25%，產后抑郁篩查陽性率達28%。
建議計劃妊娠前3個月進行TORCH篩查、甲狀腺功能檢測及糖耐量試驗，每日補充400μg葉酸。孕期保持每周3次30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽、游泳，控制體重增長在11-16kg范圍內。產后6周需復查盆底肌力，堅持凱格爾運動配合腹式呼吸訓練，膳食增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物促進恢復。
