單純糠疹主要表現為面部或軀干出現圓形或橢圓形淡白色斑塊，表面有細碎鱗屑，可能伴有輕微瘙癢。該病常見于兒童及青少年，多與皮膚干燥、日曬或真菌感染等因素有關。
1、淡白色斑塊
皮損初期為邊界模糊的淡白色斑片，直徑約1-4厘米，好發于面部尤其是臉頰部位。斑塊顏色較周圍正常皮膚稍淺，但不會呈現瓷白色，與白癜風有明顯區別。部分患者斑塊可能略微凹陷，觸摸時能感受到皮膚粗糙感。
2、細碎鱗屑
皮損表面覆蓋細小的糠秕狀鱗屑，類似面粉樣脫屑，輕輕刮擦時更為明顯。鱗屑干燥易脫落，尤其在洗臉或摩擦后更顯著。這種特征性鱗屑有助于與花斑癬等真菌感染相鑒別。
3、圓形皮損
皮損多呈對稱分布的圓形或橢圓形，邊緣不規則但相對清晰。隨著病情發展，相鄰斑塊可能融合成不規則形狀。皮損數量從單個到數十個不等，一般不伴有炎癥性紅暈。
4、輕微瘙癢
約三成患者會有輕度瘙癢感，尤其在出汗或日曬后加重。瘙癢程度遠低于濕疹等炎癥性皮膚病，極少出現抓撓導致的皮膚破損。兒童可能因不自覺搔抓導致皮損范圍擴大。
5、季節性變化
癥狀常在春秋季加重，夏季因皮脂分泌增加可能自行緩解。寒冷干燥季節皮膚屏障功能下降時，鱗屑和脫皮現象更為明顯。部分患者皮損消退后會遺留暫時性色素減退。
日常應注意使用溫和無刺激的潔面產品，避免過度清潔。外出時做好物理防曬，選擇SPF30以上的防曬霜。可適當使用含神經酰胺的保濕霜修復皮膚屏障，但避免使用含激素的外用藥。若皮損持續擴散或伴有明顯炎癥，需及時到皮膚科就診排除真菌感染或其他皮膚病。保持均衡飲食，適量補充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復。
