泡沫尿可能由生理性脫水、劇烈運動、高蛋白飲食等生理因素引起，也可能與糖尿病腎病、泌尿系統感染等病理因素有關。
1、生理性脫水：
水分攝入不足或大量出汗導致尿液濃縮，尿液中溶質濃度增高，表面張力增大形成泡沫。調整飲水習慣，每日保持1500-2000毫升飲水量可緩解。
2、劇烈運動：
高強度運動后肌肉代謝產物增加，部分蛋白質可能滲入尿液形成短暫性泡沫尿。運動后及時補充電解質飲料，避免過度疲勞。
3、高蛋白飲食：
短期內攝入過量肉類、蛋奶等富含蛋白質食物，超出腎臟重吸收能力時出現蛋白尿。建議每日蛋白質攝入量控制在每公斤體重1-1.2克，優先選擇魚類、豆類等優質蛋白。
4、糖尿病腎病：
長期高血糖損傷腎小球濾過膜，可能與胰島素抵抗、氧化應激等因素有關，通常表現為持續泡沫尿伴多飲多尿。需監測血糖并服用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
5、泌尿系統感染：
細菌感染引發尿道黏膜損傷，可能與衛生習慣差、免疫力低下等因素有關，常伴隨尿頻尿急癥狀。確診后需遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。
日常可增加冬瓜、薏仁等利尿食物攝入，避免長時間憋尿，定期進行尿常規檢查。若泡沫尿持續超過3天或伴隨水腫、腰痛等癥狀，需立即就診排查慢性腎病可能。保持適度有氧運動如快走、游泳，每周3次每次30分鐘有助于改善腎臟血液循環。
