抽煙可能引起臉上長痘。煙草中的有害物質會刺激皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔，同時降低皮膚修復能力，增加痤瘡發生風險。
煙草燃燒產生的尼古丁、焦油等成分會干擾皮膚正常代謝。尼古丁導致血管收縮，減少皮膚供氧和營養；焦油附著在皮膚表面，與皮脂混合后易堵塞毛孔。長期吸煙者體內氧化應激水平升高，加速皮膚老化，削弱角質層屏障功能，使痤瘡丙酸桿菌更易繁殖。
吸煙對痤瘡的影響存在個體差異。青少年吸煙者因激素水平波動較大，更易出現炎性痘痘；女性吸煙者可能在經期前后痤瘡加重。吸煙量與痤瘡嚴重程度呈正相關，每日吸煙超過10支的人群，額頭、下巴等部位的閉口粉刺發生率顯著增高。
改善皮膚狀態需從戒煙入手，同時保持每日兩次溫和潔面，選擇含神經酰胺的保濕產品修復屏障。飲食上減少高糖高脂攝入，增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于對抗氧化損傷。每周進行150分鐘中等強度運動可促進皮膚新陳代謝，但運動后需及時清潔汗液。
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