眼睛腫了一塊一碰就疼可通過冷敷消腫、抗炎藥物、局部清潔、避免刺激、就醫檢查等方式治療。通常由麥粒腫、結膜炎、外傷、過敏反應、眶周蜂窩織炎等原因引起。
1、冷敷消腫：
早期腫脹可立即用冰袋或冷毛巾敷于患處10-15分鐘，每日3-4次。低溫能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和紅腫。注意避免冰塊直接接觸皮膚，需用干凈紗布包裹。冷敷適用于無明顯化膿的初期炎癥或外傷性腫脹。
2、抗炎藥物：
細菌感染可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏等抗生素藥物；過敏反應需口服氯雷他定等抗組胺藥。非甾體類抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛和炎癥，但需排除胃潰瘍等禁忌癥。使用眼藥前需清潔雙手，避免瓶口接觸患處。
3、局部清潔：
用生理鹽水或醫用棉簽蘸取硼酸洗液輕柔擦拭眼瞼邊緣，清除分泌物和痂皮。麥粒腫患者可配合茶樹精油棉片濕敷稀釋至5%濃度。清潔時動作需輕柔，避免擠壓腫脹部位導致感染擴散。每日清潔2-3次，保持患處干燥。
4、避免刺激：
治療期間暫停使用隱形眼鏡、眼部化妝品及護膚品。減少手機電腦使用時長，保證充足睡眠。忌食辛辣刺激食物及海鮮等易致敏食物。勿用手揉搓眼睛，佩戴防塵眼鏡外出。過敏體質者需遠離花粉、寵物毛發等過敏原。
5、就醫檢查：
若48小時內腫脹加劇、出現黃色膿點、發熱或視力模糊，需立即就診眼科?？糁芊涓C織炎需靜脈注射抗生素，嚴重膿腫需切開引流。伴隨頭痛嘔吐可能提示顱內感染，需急診CT排查。糖尿病患者或免疫力低下者更應警惕感染擴散。
建議每日飲用菊花決明子茶輔助清熱明目，補充維生素A/C增強黏膜修復能力。腫脹初期可做眼球轉動訓練促進血液循環：閉眼后緩慢上下左右轉動眼球各10次。恢復期間避免游泳、桑拿等可能污染眼部的活動，外出佩戴防紫外線太陽鏡。枕頭高度調整至15厘米左右，睡眠時適當墊高頭部減輕晨起水腫。若為反復發作的麥粒腫，建議排查血糖水平和瞼板腺功能。
