肚子痛拉稀可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子痛拉稀通常由飲食不當(dāng)、病毒性腸炎、細(xì)菌感染、食物過敏、腸易激綜合征等原因引起。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)：
腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，口服補(bǔ)液鹽能有效預(yù)防脫水。可飲用淡鹽水或稀釋的蘋果汁，避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。兒童建議少量多次喂服補(bǔ)液鹽溶液。
2、調(diào)整飲食：
采用BRAT飲食法，選擇香蕉、米飯、蘋果泥、吐司等低纖維食物。暫停乳制品和高脂食品，癥狀緩解后逐步添加煮軟的胡蘿卜、雞胸肉。避免生冷、辛辣刺激物加重腸道蠕動(dòng)。
3、服用止瀉藥：
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動(dòng)，雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。病毒性腹瀉初期不宜過早使用強(qiáng)力止瀉藥，細(xì)菌感染需配合抗生素治療。
4、熱敷腹部：
腸痙攣引發(fā)的疼痛可用40℃熱水袋熱敷臍周，每次15分鐘緩解平滑肌痙攣。注意避免燙傷，配合順時(shí)針按摩促進(jìn)排氣。生姜切片貼敷神闕穴也有輔助效果。
5、就醫(yī)指征：
持續(xù)48小時(shí)以上腹瀉伴發(fā)熱38.5℃以上，出現(xiàn)血便、嚴(yán)重脫水癥狀需及時(shí)就診。嬰幼兒、孕婦或慢性病患者出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行糞便常規(guī)和血常規(guī)檢測。
腹瀉期間建議每日飲用2000毫升溫水，癥狀緩解后兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可食用蒸山藥、小米粥養(yǎng)護(hù)胃腸黏膜，補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。保持餐具消毒，飯前便后規(guī)范洗手。慢性腹瀉患者需記錄飲食日志，排查牛奶、麩質(zhì)等過敏原。急性期過后逐步恢復(fù)散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
