舌頭下方出現(xiàn)米粒大小的疙瘩多數(shù)屬于正常結(jié)構(gòu)，通常是舌下腺導(dǎo)管開口或輪廓乳頭，無(wú)需特殊處理。
舌下區(qū)域存在多個(gè)生理性結(jié)構(gòu)，舌系帶兩側(cè)可見(jiàn)舌下肉阜，是舌下腺導(dǎo)管的開口處，表面可能呈現(xiàn)顆粒狀。輪廓乳頭分布于舌背后部，呈圓形隆起，直徑約1-3毫米，含有味蕾結(jié)構(gòu)。這些結(jié)構(gòu)在進(jìn)食時(shí)可能因摩擦產(chǎn)生輕微異物感，但不會(huì)影響正常功能。
病理性改變需結(jié)合其他癥狀判斷，舌下囊腫表現(xiàn)為半透明囊泡，多因?qū)Ч茏枞稹ｐひ合倌夷[直徑可達(dá)1厘米，質(zhì)地柔軟呈淡藍(lán)色。白斑或紅斑樣改變持續(xù)兩周以上需警惕癌變風(fēng)險(xiǎn)，伴隨疼痛、出血或潰瘍應(yīng)及時(shí)就診。病毒感染可能引發(fā)簇集性小水皰，常見(jiàn)于單純皰疹初期。
日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面。避免頻繁用牙簽刺激舌下區(qū)域，戒煙限酒減少黏膜損傷。飲食注意補(bǔ)充維生素B族，適量食用獼猴桃、豬肝等富含核黃素的食物。出現(xiàn)持續(xù)腫大、顏色改變或影響吞咽功能時(shí)，建議口腔科進(jìn)行超聲檢查或活檢排除病變。
