中老年人長期不排精可能對生殖健康產生一定影響。精液長期滯留可能引發前列腺充血、精囊炎等問題，通常表現為會陰部脹痛、尿頻尿急等癥狀。
生理性因素包括年齡增長導致的性欲減退、伴侶關系變化等自然原因。適度排精有助于維持生殖系統正常功能，建議通過規律性生活或適度自慰保持排泄通暢。日常可進行盆底肌鍛煉、溫水坐浴等保健措施。
病理性因素可能與慢性前列腺炎、精囊炎等疾病有關，通常伴隨射精疼痛、精液發黃等癥狀。存在泌尿系統感染時需及時就醫，醫生可能開具左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物控制炎癥。嚴重者可能出現精液囊腫，需通過超聲引導下穿刺治療。
少數情況下長期禁欲可能與內分泌疾病相關，如睪酮水平異常。若伴隨性功能障礙或睪丸萎縮，建議檢測性激素水平。糖尿病患者更需警惕生殖系統并發癥，定期檢查精液質量。
60歲以上男性每月2-3次排精較為適宜，過度禁欲或頻繁排精均可能影響健康。存在心血管疾病者需根據身體狀況調整頻率，避免劇烈性活動誘發心腦血管意外。
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