手腕一用勁就疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。手腕用力疼痛可能與肌腱炎、腕管綜合征、韌帶損傷、關節炎、骨折等原因有關。
雙氯芬酸鈉緩釋片(IV)
生產廠家：山德士(中國)制藥有限公司
功能主治：1、急慢性風濕性關節炎、急慢性關節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節炎。
2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。
3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。
4、急性痛風。
5、痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。
6、創傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。
7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥（如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等），應同時使剛抗感染藥物。
用法用量：口服:一日1～2次,一次1片，或遵醫囑。晚餐后用溫開水送服，需整片吞服，不要弄碎...
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1、休息制動
急性期應立即停止手腕活動，使用護腕或支具固定關節。避免提重物、擰毛巾等需要腕部發力的動作，防止炎癥加重。建議保持手腕中立位休息，睡眠時可用枕頭墊高患肢。
2、冷敷熱敷
損傷48小時內可用冰袋冷敷，每次15分鐘，每日重復進行。慢性疼痛或勞損可采用熱敷，使用40℃左右熱毛巾外敷，促進局部血液循環。注意皮膚感覺異常者禁用溫度刺激。
3、藥物治療
可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴重腫脹時可短期口服地奧司明片改善微循環。
4、物理治療
超聲波治療能促進肌腱修復，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。康復期可進行腕關節活動度訓練，如握力球練習、橡皮筋抗阻訓練等，需在康復師指導下循序漸進。
5、手術治療
保守治療無效的腕管綜合征需行腕橫韌帶切開術，三角纖維軟骨復合體損傷可能需關節鏡修復。骨折移位明顯者需切開復位內固定，術后配合系統性康復訓練。
日常應避免長時間重復性腕部動作，使用電腦時保持手腕自然伸直。可適量補充蛋白質和維生素C促進軟組織修復，推薦雞蛋、魚肉、西藍花等食物。若疼痛持續超過兩周或出現麻木無力，須及時至骨科或手外科就診，完善肌電圖、核磁共振等檢查明確病因。
