青少年脫發可能由生理性因素和病理性因素共同引起。常見原因包括營養缺乏、激素水平波動、頭皮護理不當等生理因素,以及斑禿、脂溢性皮炎等病理因素。

營養攝入不足是青少年脫發的常見誘因。鐵、鋅、維生素D等微量元素缺乏會影響毛囊生長周期,蛋白質攝入不足可能導致頭發干枯易斷。建議通過均衡飲食補充營養素,適當增加瘦肉、深海魚、堅果等食物的攝入。
青春期激素變化會暫時影響毛囊功能。雄激素水平升高可能縮短頭發生長期,導致休止期脫發增多。這種脫發通常具有自限性,保持規律作息、減少精神壓力有助于緩解癥狀。

不當護發習慣會造成機械性脫發。頻繁燙染、過度牽拉頭發、使用堿性過強的洗發產品都可能損傷毛囊。建議選擇溫和的酸性洗發水,洗頭水溫控制在38℃以下,梳頭時避免用力拉扯。
病理性因素中,斑禿俗稱鬼剃頭是青少年常見的自身免疫性脫發。發病可能與精神壓力、遺傳因素有關,表現為突發圓形脫發斑塊。局部注射糖皮質激素或外用米諾地爾是常用治療方式。
脂溢性皮炎也可能導致脫發加重。馬拉色菌過度繁殖會引起頭皮瘙癢、鱗屑增多,長期炎癥可能損傷毛囊。酮康唑洗劑可抑制真菌繁殖,嚴重時需配合口服抗組胺藥物控制癥狀。

若脫發持續超過三個月,或伴隨頭皮紅腫、瘢痕形成等異常表現,建議及時就診皮膚科。通過毛發鏡檢查、血液檢測等手段明確病因,排除甲狀腺功能異常、系統性紅斑狼瘡等全身性疾病。








