子宮收縮不良可通過按摩、藥物、中醫調理、宮腔操作、手術治療等方式改善，通常與產后疲勞、激素失衡、胎盤殘留、子宮畸形、凝血功能障礙等因素有關。
1、產后疲勞：
分娩后體力消耗過大或休息不足可能影響子宮收縮力。建議通過腹部環形按摩促進宮縮，每日飲用紅糖姜茶溫經散寒，避免提重物及長時間站立。
2、激素失衡：
催產素分泌不足或雌激素水平異常會導致宮縮乏力。肌肉注射縮宮素或口服益母草顆粒可刺激子宮收縮，哺乳行為能自然促進催產素釋放。
3、胎盤殘留：
殘留組織阻礙子宮有效收縮，可能伴隨持續性陰道出血和下腹墜痛。超聲確診后需行清宮術清除殘留物，術后服用頭孢克肟預防感染。
4、子宮畸形：
雙角子宮、子宮縱隔等結構異常影響收縮對稱性，常表現為經期延長和痛經加重。宮腔鏡成形術或子宮支架植入可改善解剖結構。
5、凝血異常：
血小板減少或纖溶亢進導致血塊形成障礙，可能引發宮縮乏力和大出血。輸注冷沉淀或氨甲環酸止血，嚴重時需子宮動脈栓塞術干預。
日常可增加鯽魚湯、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入，練習凱格爾運動增強盆底肌力量。出血量超過月經量兩倍或持續發熱時需急診處理，清宮決策應基于超聲與臨床癥狀綜合評估，不完全流產、胎盤植入等病理情況需及時手術干預。
