孕期腹部發緊可能由假性宮縮、子宮增大、胎動頻繁、泌尿系統感染、先兆早產等原因引起。
1、假性宮縮：
妊娠中晚期出現的無規律宮縮，持續時間短且強度弱，通常由身體疲勞、脫水或膀胱充盈誘發。改變體位、補充水分或休息后可緩解，屬于正常生理現象。
2、子宮增大：
隨著胎兒生長，子宮肌纖維拉伸可能引發緊繃感，尤其在快速起身或彎腰時明顯。建議使用托腹帶減輕壓力，避免突然改變體位。
3、胎動頻繁：
胎兒活動時撞擊子宮壁會導致局部肌肉收縮，特別是臀位胎兒踢打腹壁時更易感知。記錄胎動規律，每日三次采取左側臥位監測。
4、泌尿系統感染：
可能與細菌感染、尿潴留等因素有關，通常表現為尿頻尿痛伴下腹緊縮。需進行尿常規檢查，確診后可服用頭孢克肟、阿莫西林等妊娠B類抗生素。
5、先兆早產：
可能與宮頸機能不全、胎盤異常等因素有關，通常表現為規律宮縮伴陰道流血。需立即臥床休息，必要時使用鹽酸利托君抑制宮縮，配合宮頸環扎術治療。
建議每日攝入2000ml溫水，選擇獼猴桃、西柚等富含維生素C的水果增強免疫力，練習凱格爾運動改善盆底肌張力。出現每小時超過4次的規律宮縮、陰道流液或持續疼痛時需急診就醫。保持左側臥位睡眠，避免提重物及長時間站立，穿著透氣棉質孕婦裝減少皮膚摩擦刺激。
