下肢淋巴水腫可通過抬高患肢、壓力治療、皮膚護理、功能鍛煉、醫療干預等方式緩解。該癥狀通常由淋巴管損傷、感染、腫瘤、先天性發育異常、術后并發癥等原因引起。
1、抬高患肢：平臥時將下肢墊高20-30厘米，利用重力促進淋巴回流。坐位時避免雙腿下垂超過30分鐘，可配合踝泵運動。日常避免穿過緊鞋襪，睡眠時采用腳部墊高體位。
2、壓力治療：穿戴醫用彈力襪需選擇二級壓力20-30mmHg，白天持續使用8小時。多層繃帶包扎需由專業治療師操作，配合間歇性氣壓泵治療每周2-3次。壓力治療需持續3-6個月。
3、皮膚護理：每日用pH5.5弱酸性清潔劑清洗，輕柔擦干后涂抹含尿素乳液。趾縫處使用抗真菌粉劑，破損皮膚及時用碘伏消毒。避免蚊蟲叮咬、修腳等可能造成皮膚損傷的行為。
4、功能鍛煉：進行改良版瑜伽束角式、臥位蹬車等低沖擊運動，每次15分鐘。水中步行訓練每周3次，水溫保持32-34℃。鍛煉時穿戴壓力襪，結束后立即抬高下肢20分鐘。
5、醫療干預：藥物治療包括地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等改善微循環藥物。頑固性水腫可考慮淋巴管-靜脈吻合術或抽吸術。繼發性水腫需治療原發病，如絲蟲病用乙胺嗪，腫瘤患者進行放化療。
每日保證攝入50-75克優質蛋白，限制鈉鹽在3克以內，補充維生素B族和維生素C。進行游泳、太極等低強度運動時注意防護，避免高溫環境和長時間站立。定期測量腿圍并記錄變化，出現皮膚發紅發熱需及時就醫。
