月經剛結束可以自慰。此時子宮內膜已完成脫落，陰道環境逐漸恢復穩定，適度自慰不會影響生殖系統健康。
自慰是正常的生理行為，月經結束后進行需注意衛生清潔。建議事前洗手并修剪指甲，避免細菌侵入導致感染。若使用輔助工具，需確保材質安全并徹底消毒。動作宜輕柔，過度摩擦可能刺激尚未完全修復的黏膜組織。結束后及時清潔外陰，保持干爽透氣。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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月經周期中激素水平變化可能影響性欲，部分女性在經期后會出現性欲增強現象，這屬于正常生理反應。但需觀察身體反饋，如出現腹痛加劇、異常出血或分泌物增多等情況應暫停。存在盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病者，需待治療結束后再考慮。
規律運動如瑜伽或快走有助于促進盆腔血液循環，飲食可增加富含維生素E的堅果類食物。穿著棉質透氣內褲，避免久坐潮濕環境。建立健康的生活節律比過度關注單次行為更重要，身心放松才是維護生殖健康的基礎。
