胳膊起了一片小疙瘩可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等原因引起。
1、蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后局部皮膚出現過敏反應，表現為紅色丘疹或水皰，伴有瘙癢感。避免抓撓患處，外用爐甘石洗劑或清涼油緩解癥狀，必要時口服氯雷他定抗過敏。
2、接觸性皮炎：皮膚接觸刺激性物質如洗滌劑、化妝品等導致炎癥反應，出現紅斑、丘疹或水皰。立即用清水沖洗接觸部位，局部涂抹氫化可的松軟膏，避免再次接觸致敏原。
3、毛囊炎：金黃色葡萄球菌感染毛囊引起紅色丘疹，頂端可有膿頭。保持皮膚清潔干燥，外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，避免擠壓患處。
4、濕疹：皮膚屏障功能受損導致慢性炎癥，表現為對稱分布的紅斑、丘疹伴滲出傾向。使用保濕霜修復皮膚屏障，急性期短期外用糠酸莫米松乳膏，避免熱水燙洗。
5、蕁麻疹：過敏原誘發組胺釋放，皮膚出現風團樣皮疹，24小時內可自行消退。尋找并避免過敏原，口服西替利嗪或依巴斯汀抗組胺，嚴重時需注射腎上腺素。
日常需穿著寬松棉質衣物減少摩擦，避免食用海鮮、芒果等易致敏食物。保持居住環境通風干燥，定期清洗床品。適度運動增強免疫力，但出汗后及時清潔皮膚。若皮疹持續擴散、伴隨發熱或呼吸困難，需立即就醫排查嚴重過敏反應或感染性疾病。
