多囊卵巢綜合征可通過生活方式調整、藥物治療、中醫調理等方式改善。該病通常由胰島素抵抗、內分泌紊亂、遺傳因素、肥胖、心理壓力等原因引起。
生活方式調整是基礎干預手段。飲食上建議選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，控制每日碳水化合物攝入量在130克以下。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，快走、游泳、瑜伽等運動可改善胰島素敏感性。保持體重指數在18.5-23.9范圍內，體重減輕5%-10%即可顯著改善月經周期。
藥物治療需在醫生指導下進行。常用藥物包括二甲雙胍改善胰島素抵抗，炔雌醇環丙孕酮片調節月經周期，螺內酯對抗雄激素過多。促排卵藥物如氯米芬適用于有生育需求的患者，使用期間需配合超聲監測。
中醫調理可作為輔助手段。腎虛型可用左歸丸加減，痰濕型適用蒼附導痰湯，血瘀型常用少腹逐瘀湯。針灸選取關元、三陰交等穴位，隔日治療一次，三個月為一療程。
伴有痤瘡或多毛癥狀時，可局部使用維A酸乳膏或進行激光脫毛治療。心理干預同樣重要，正念減壓訓練可降低壓力激素水平，建議每周練習3次，每次20分鐘。
當出現持續閉經、嚴重胰島素抵抗或生育障礙時，需及時就診生殖內分泌科。超聲顯示卵巢體積大于10毫升或單側卵泡數超過12個，結合激素檢查可明確診斷。
