心跳快可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解，通常由情緒波動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心肌缺血等原因引起。
1、情緒因素：緊張焦慮或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致暫時(shí)性心率加快。建議通過深呼吸練習(xí)、冥想放松身心，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。生理性竇性心動(dòng)過速通常無需藥物干預(yù)。
2、貧血影響：血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加速供氧。缺鐵性貧血患者可增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。嚴(yán)重貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵劑。
3、甲亢?jiǎn)栴}：甲狀腺激素過量分泌會(huì)加速代謝。患者常伴有多汗、手抖癥狀，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平。甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物可控制病情，β受體阻滯劑如普萘洛爾能緩解心慌癥狀。
4、心律失常：房顫、室上速等疾病導(dǎo)致異常心電活動(dòng)。動(dòng)態(tài)心電圖檢查可明確類型，美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。射頻消融術(shù)適用于藥物控制不佳的頑固性病例。
5、心肌缺血：冠狀動(dòng)脈狹窄引發(fā)心絞痛時(shí)可能出現(xiàn)代償性心率增快。丹參滴丸含丹參、三七等成分，具有活血化瘀作用，但不能替代硝酸甘油等急救藥物。疑似心梗需立即撥打急救電話，冠狀動(dòng)脈造影后可能需支架植入治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，飲食推薦富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、堅(jiān)果等食物。監(jiān)測(cè)靜息心率變化，持續(xù)超過100次/分鐘或伴胸痛暈厥應(yīng)及時(shí)心內(nèi)科就診。避免自行長(zhǎng)期服用活血類中成藥，藥物相互作用可能影響華法林等抗凝藥效果。
