新生兒晚上不睡覺可通過調整喂養方式、改善睡眠環境、增加日間活動、控制晝夜節律、排查疾病因素等方式干預。新生兒睡眠問題通常與生理需求未滿足或環境不適有關，少數情況可能由病理因素引起。
1、調整喂養方式
饑餓是新生兒夜間醒覺的常見原因。母乳喂養需按需哺乳，配方奶喂養需保證單次足量攝入。喂養后豎抱拍嗝有助于減少腹脹不適，避免因胃腸脹氣影響睡眠。哺乳母親應注意自身飲食，減少攝入易致敏食物。
2、改善睡眠環境
保持室溫在24-26攝氏度，濕度50%-60%為宜。使用襁褓包裹可模擬子宮環境增加安全感，但需注意松緊適度。選擇透氣純棉寢具，避免強光噪音干擾。白噪音設備或輕柔搖籃曲可能有助于安撫入睡。
3、增加日間活動
白天清醒時段進行俯臥練習、被動操等適度刺激，有助于消耗能量建立晝夜節律。但需避免過度刺激導致疲勞亢奮。每次活動后給予足夠休息時間，逐步形成吃-玩-睡的規律循環。
4、控制晝夜節律
白天保持自然光照，夜間使用暖色小夜燈。晚間護理動作應輕緩安靜，避免過度互動。建立固定的睡前程序如沐浴、撫觸、搖籃曲等信號，幫助嬰兒區分晝夜。6周后逐漸延長夜間喂養間隔。
5、排查疾病因素
持續哭鬧伴嘔吐、發熱需排除腸套疊、感染等急癥。濕疹、尿布疹等皮膚不適可導致夜間煩躁。維生素D缺乏可能引起睡眠不安。先天性心臟病、代謝性疾病等病理狀態需專業評估。必要時檢測血鈣、甲狀腺功能等指標。
新生兒睡眠模式尚未成熟，通常需要3-6個月逐步建立規律作息。家長應記錄睡眠日志幫助識別規律，避免頻繁更換干預方式。哺乳期母親需保證自身休息，家庭成員可輪流值守。若調整2周無效或伴隨生長發育遲緩、異常哭鬧等癥狀，應及時就診兒科或兒童保健科。日常可嘗試嬰兒撫觸、袋鼠式護理等親密接觸方式增強安全感，但須注意睡眠安全，避免使用松軟寢具和俯臥位睡眠。
