茯苓、蓮子、芡實、薏仁和山藥一般具有健脾、養胃、祛濕、寧心、利水消腫的功效，要注意合理的攝入，以免引起身體不適。
1、健脾：這幾種食物搭配食物主要是增加脾胃的運轉功能，可以緩解脾胃虛弱的表現，有利于對營養物質的吸收。
2、養胃：比較適合胃部不適的人，可以保護胃黏膜，增加胃黏膜的修復功能，能促進體內的消化、吸收和代謝，有助于緩解胃部不適和消化問題。
3、祛濕：茯苓一般具有排濕的效果，可以將多余的濕氣快速排出體外，減少大便不成形或者腰肌酸軟的表現。
4、寧心：蓮子具有安神的作用，可以緩解煩躁不安的狀況，可以提高睡眠質量，延長睡眠時間，達到快速入睡的作用。
5、利水消腫：具有利水消腫的功效，有助于排除體內多余的濕氣，減輕水腫和浮腫的問題。
在使用劑量的時候要咨詢醫生，盡量不要盲目的加大用量，做到營養均衡為主，避免長時間挑食，容易產生營養不良或者身體虛弱。
猜你關注
2025-10-27
2025-10-27
2025-10-27
2025-10-26
2025-10-26
2025-10-26
2025-10-26
2025-10-26
2025-10-26
2025-10-26
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
