“10個月嬰兒缺鋅吃什么補最好”這樣的說法不太合理。建議吃蝦皮、豬肝、花生等食物，或者在醫生指導下服用賴氨葡鋅顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅顆粒等藥物，通常可以補鋅，而且效果比較好。
賴氨葡鋅顆粒
生產廠家：海南慧谷藥業有限公司
功能主治：用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病。
用法用量：口服。1-6個月新生兒一日半包；7-12個月小兒一日1包；1-10歲小兒一日2包...
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一、食物
1.蝦皮：蝦皮的含鋅量比較高，而且含有鈣、蝦青素等營養成分，家長可以給嬰兒適量吃蝦皮，通常可以補鋅。
2.豬肝：豬肝含有鋅、鐵、維生素A等營養成分的食物，家長給嬰兒適量吃一些豬肝，一般有補鋅的作用。
3.花生：花生含有豐富的鋅，如果嬰兒對花生不過敏，家長可以將花生打成泥，然后喂嬰兒適量吃一些花生泥。
二、藥物
1.賴氨葡鋅顆粒：如果嬰兒缺鋅的情況比較嚴重，容易導致生長發育遲緩，家長可遵醫囑給嬰兒使用賴氨葡鋅顆粒，可以緩解缺鋅引起的身體不適。
2.葡萄糖酸鈣鋅口服溶液：如果嬰兒因缺鋅而出現食欲不振、脫發等癥狀，家長可在醫生指導下讓嬰兒使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，通常可以改善上述不適。
3.葡萄糖酸鋅顆粒：該藥物的主要成分是葡萄糖酸鋅，是一種比較常見的鋅補充劑，家長可在醫生建議下讓嬰兒使用該藥物，以此達到補鋅的目的。
除以上食物與藥物外，還有其他的食物與藥物，比如紫菜、牡蠣、甘草鋅顆粒等。藥物的使用應該遵照醫囑，家長切勿私自給嬰兒用藥。如果嬰兒的身體出現不適，家長應及時帶其前往正規醫院就診。
