捐精一次通常需要30-60分鐘完成全流程。該過程包含前期準備、精液采集和醫學評估三個環節，具體時長受個人生理狀態及醫療機構操作規范影響。
捐精需在指定醫療機構完成，全程包含身份核驗、健康問詢、知情同意簽署等環節。精液采集在獨立隱私空間進行，多數采用自慰法，醫療機構會提供無菌容器及輔助材料。完成采集后需立即將樣本移交實驗室，由專業人員檢測精液量、濃度、活力等指標，首次捐精者還需進行傳染病篩查和遺傳病評估。
生理緊張可能延長采集時間，建議提前通過飲水、放松訓練等方式做好準備。醫療機構的工作效率也會影響總耗時，高峰時段可能出現排隊等候。部分機構要求捐精前禁欲2-7天，過短或過長的禁欲期都可能導致精液質量不達標而需要重復采集。
捐精后需保持適度飲水，24小時內避免劇烈運動和高溫環境。建議選擇就近的正規人類精子庫機構，提前預約可節省等候時間。整個捐精周期通常需要完成10-20次合格采集，每次間隔不少于48小時，總周期約2-3個月。完成全部捐精流程后，建議進行精液質量復查和健康隨訪。
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