腳趾縫癢爛可通過(guò)保持干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免抓撓、局部冷敷等方式緩解。該癥狀通常由真菌感染、汗液積聚、皮膚摩擦、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
1、保持干燥：腳趾縫潮濕是真菌繁殖的溫床，每日需徹底擦干趾縫，可撒玉米淀粉或滑石粉吸濕。淋浴后優(yōu)先處理足部水分，避免穿未干透的鞋襪。長(zhǎng)時(shí)間涉水后需及時(shí)更換干燥鞋襪。
2、抗真菌藥物：咪康唑、酮康唑、特比萘芬等外用乳膏可抑制真菌生長(zhǎng)。涂抹前需清潔患處，每日用藥2次持續(xù)至少兩周。癥狀消失后繼續(xù)用藥一周防止復(fù)發(fā)，趾甲受累需配合口服藥物。
3、透氣鞋襪：選擇網(wǎng)眼運(yùn)動(dòng)鞋或真皮皮鞋促進(jìn)空氣流通，棉質(zhì)襪子優(yōu)于化纖材質(zhì)。每天更換并高溫洗滌襪子，陽(yáng)光下暴曬6小時(shí)可殺滅真菌。工作時(shí)可備多雙鞋交替穿著。
4、避免抓撓：搔抓會(huì)破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染，可用拍打代替抓撓緩解癢感。夜間睡眠佩戴棉質(zhì)手套，修剪指甲至平滑邊緣。嚴(yán)重瘙癢可口服氯雷他定等抗組胺藥物。
5、局部冷敷：生理鹽水濕敷可收斂滲液，3%硼酸溶液浸泡每次15分鐘。急性期可用冷藏綠茶包冷敷止癢，蘆薈凝膠涂抹緩解灼熱感。出現(xiàn)膿皰需就醫(yī)排除細(xì)菌感染。
每日飲食增加富含鋅的海鮮和堅(jiān)果，維生素B族可促進(jìn)皮膚修復(fù)。選擇低強(qiáng)度游泳或瑜伽減少足部出汗，赤足行走需避開(kāi)公共潮濕區(qū)域。合并糖尿病或免疫缺陷者需定期監(jiān)測(cè)血糖并強(qiáng)化足部護(hù)理，真菌反復(fù)感染需進(jìn)行肝腎功能檢查后系統(tǒng)性用藥。
