假性懷孕并非真實妊娠，而是由心理或生理因素導致的類似懷孕癥狀。判斷需結合醫學檢查與癥狀分析，常見表現包括停經、惡心等，但無實際胚胎發育。
假性懷孕可能出現停經、乳房脹痛、惡心嘔吐等典型妊娠反應，但通過超聲檢查無法觀察到孕囊或胎心。部分女性因強烈生育愿望或焦慮情緒，可能主觀放大軀體感受，如自覺胎動感，實則為腸蠕動。生理性因素如內分泌紊亂多囊卵巢綜合征、黃體功能不足也可能導致月經延遲，需通過激素檢測排除。
血HCG檢測是金標準，假性懷孕者HCG水平始終陰性。盆腔超聲可直觀排除宮內妊娠，若發現卵巢囊腫或子宮肌瘤等病變，需進一步處理。對于反復出現假性懷孕者，建議評估心理健康狀態，過度焦慮可能與軀體化癥狀相關。
備孕期間應保持規律作息，避免過度關注妊娠信號。均衡攝入葉酸、鐵等營養素，適度進行瑜伽、散步等低強度運動緩解壓力。若月經異常超過3個月或伴隨嚴重腹痛，需及時排查器質性疾病。日常可通過基礎體溫監測輔助判斷排卵情況，但最終診斷需依賴專業醫療檢查。
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