頭發(fā)屬于油性還是干性可通過(guò)觀察頭皮油脂分泌量和發(fā)絲狀態(tài)判斷。
1、油性頭發(fā)特征：
油性頭發(fā)通常表現(xiàn)為洗發(fā)后24小時(shí)內(nèi)頭皮明顯出油，發(fā)根處油膩粘連，發(fā)絲易扁塌貼頭皮。伴隨頭皮毛孔粗大，可能伴有脂溢性皮炎或頭屑增多。這類發(fā)質(zhì)與雄激素水平偏高、皮脂腺分泌旺盛有關(guān)，過(guò)度清潔反而會(huì)刺激油脂分泌加劇。
2、干性頭發(fā)特征：
干性頭發(fā)洗發(fā)后72小時(shí)仍無(wú)明顯油脂分泌，發(fā)絲粗糙干燥易打結(jié)，發(fā)尾分叉嚴(yán)重。頭皮緊繃可能伴隨瘙癢，與皮脂腺功能減弱、角蛋白流失有關(guān)。頻繁燙染、紫外線損傷或缺乏必需脂肪酸攝入會(huì)加重干性癥狀。
3、混合性頭發(fā)特征：
頭皮區(qū)域出油但發(fā)梢干燥屬于混合性發(fā)質(zhì)，常見于燙染后發(fā)絲受損人群。這類頭發(fā)需要分區(qū)護(hù)理，頭皮使用溫和清潔產(chǎn)品，發(fā)梢需補(bǔ)充角蛋白和脂質(zhì)成分。
日常護(hù)理應(yīng)避免高溫吹風(fēng)貼近頭皮，油性發(fā)質(zhì)優(yōu)先選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，干性發(fā)質(zhì)洗發(fā)水溫不超過(guò)38℃。每周2-3次頭皮按摩可調(diào)節(jié)油脂平衡，攝入富含維生素B族和Omega-3的食物有助于改善發(fā)質(zhì)。若伴隨異常脫發(fā)或頭皮紅腫，需排查雄激素性脫發(fā)或真菌感染等病理性因素。
