牙齒對涼敏感可能由牙釉質磨損、牙齦退縮、齲齒、牙齒隱裂、牙周炎等原因引起，可通過脫敏牙膏、樹脂充填、牙周治療、牙冠修復、根管治療等方式緩解。
1、牙釉質磨損：
長期橫向刷牙或頻繁食用酸性食物導致牙釉質變薄，牙本質小管暴露后對冷刺激敏感。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免進食柑橘類水果或碳酸飲料，日常可使用含氟化亞錫的脫敏牙膏封閉牙本質小管。
2、牙齦退縮：
牙齦炎癥或不當刷牙方式造成牙齦萎縮，牙根表面失去保護。伴隨牙齒變長、根面齲等癥狀。需改用敏感專用牙膏如舒適達，嚴重者可進行牙齦移植手術覆蓋暴露的牙根。
3、齲齒病變：
細菌侵蝕導致牙體硬組織缺損，冷刺激通過齲洞傳導至牙髓。可能與高糖飲食、清潔不足有關，常伴食物嵌塞、自發痛。早期齲齒可通過玻璃離子水門汀充填，深齲需進行活髓切斷術。
4、牙齒隱裂：
咬硬物或外傷造成牙體微裂，冷刺激沿裂紋傳導引發銳痛。常見于磨牙區，咀嚼時疼痛加劇。確診后需盡快進行全瓷冠修復，避免裂紋擴展導致牙折。
5、牙周炎癥：
牙結石刺激引發牙槽骨吸收，牙齒松動導致冷敏感。伴隨牙齦出血、口臭等癥狀。需進行齦下刮治清除菌斑，配合鹽酸米諾環素局部緩釋藥控制感染。
日常避免冷熱交替飲食，使用溫水漱口緩解刺激。增加乳制品和綠葉蔬菜攝入補充鈣質，定期進行叩齒鍛煉增強牙周耐力。建議每半年接受一次超聲波潔牙，發現敏感癥狀持續超過兩周需拍攝牙片排除根尖病變。
