肩袖損傷可通過保守治療、藥物治療和手術治療等方式改善。肩袖損傷通常由急性外傷、慢性勞損、退行性變、肩峰形態異常或肌腱血供不足等原因引起。
急性外傷是常見的誘因，如跌倒時手臂撐地或提拉重物導致肌腱撕裂，可能伴隨突發肩部劇痛和活動受限。初期可通過冰敷、制動休息緩解腫脹，疼痛明顯時可使用布洛芬等非甾體抗炎藥。
慢性勞損多見于重復性上肢動作人群，如游泳運動員或粉刷工人，表現為肩部隱痛和上舉無力。建議調整工作姿勢，配合超聲波治療促進肌腱修復，疼痛持續可考慮局部注射糖皮質激素。
退行性變好發于50歲以上人群，與肌腱纖維彈性下降有關，典型癥狀為夜間痛和梳頭困難。可進行關節腔玻璃酸鈉注射改善潤滑功能，同時加強肩周肌肉力量訓練。
對于全層撕裂或保守治療無效者，需行關節鏡下肩袖修補術或肌腱轉位術。術后需佩戴支具保護6周，逐步開展被動關節活動訓練。
若出現肩關節主動活動喪失或肌肉明顯萎縮，提示損傷嚴重，需盡早就醫評估手術指征。日常應避免過度負重動作，游泳、鐘擺運動有助于維持肩關節活動度。
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