性功能減退可通過淫羊藿、肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天、人參等中藥調理。性功能減退通常由腎陽虛衰、氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注、心脾兩虛等原因引起。
1、淫羊藿：
淫羊藿具有補腎壯陽、強筋健骨的功效，適用于腎陽虛引起的性功能減退。腎陽虛患者多表現為腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多。日常可配伍杜仲、續斷煎服，或制成藥膳食用。
2、肉蓯蓉：
肉蓯蓉能溫補腎陽、潤腸通便，適合兼有便秘的腎陽不足者。該藥性質溫和，長期服用可改善生殖功能衰退。常與鎖陽、菟絲子同用，避免與寒涼藥物同時服用。
3、枸杞子：
枸杞子滋補肝腎、益精明目，對肝腎陰虛型性功能障礙有效。癥狀包括頭暈目眩、五心煩熱、遺精早泄。可搭配熟地黃、山茱萸泡水代茶飲，陰虛火旺者慎用。
4、巴戟天：
巴戟天主治陽痿遺精、宮冷不孕，其補腎助陽作用顯著。可能與下焦虛寒、命門火衰有關，常見陰囊潮濕、精子活力低下。宜與仙茅、補骨脂配伍，濕熱體質禁用。
5、人參：
人參大補元氣、安神益智，適用于心脾兩虛導致的性欲低下。多因思慮過度、久病體虛所致，伴隨心悸失眠、食欲不振。可切片含服或與黃芪、當歸同煎，高血壓患者需遵醫囑。
建議日常增加牡蠣、韭菜、核桃等助陽食材攝入，配合八段錦、深蹲等運動增強盆底肌力量。避免久坐熬夜，保持適度性生活頻率。腎虛患者需持續調理3-6個月，服藥期間忌食蘿卜、濃茶。若伴隨嚴重勃起障礙或激素水平異常，應及時到男科進行激素檢測和陰莖血流檢查。
