影響長高的因素較多，2點(diǎn)睡、10點(diǎn)起可能長高，也可能不能長高，要結(jié)合患者具體情況進(jìn)行處理。
如果患者處于生長發(fā)育期，骨骺線未閉合，且日常鍛煉較多，攝入營養(yǎng)充分，2點(diǎn)睡10點(diǎn)起也可能會(huì)長高。影響身體骨骼生長的腦垂體分泌激素一般會(huì)在每晚22點(diǎn)后進(jìn)行分泌，而患者2點(diǎn)休息可能會(huì)影響其分泌，導(dǎo)致身高無法增長或增長緩慢的情況。如果患者骨骺線閉合或受到家族遺傳影響，也可能出現(xiàn)身高無法增長或身高矮小的情況。
如果患者處于身體發(fā)育期，有身高增長的期望，建議避免熬夜，規(guī)律作息，盡量在22點(diǎn)前入睡，以免影響激素分泌，導(dǎo)致身高矮小。患者在日常生活中也宜攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)的食物，如瘦肉、西紅柿、牛奶等。如果患者有其他相關(guān)疑問，建議前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
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