半月板Ⅲ度損傷屬于嚴重損傷，通常需要醫療干預。這種損傷代表半月板出現完全撕裂或嚴重結構破壞，可能伴隨關節交鎖、劇烈疼痛和活動受限。
1、損傷程度與癥狀表現：
半月板Ⅲ度損傷在磁共振成像中顯示為貫穿整個半月板的撕裂，常見于劇烈運動或外傷后。典型癥狀包括膝關節腫脹、屈伸時彈響感、關節間隙壓痛，嚴重時可能出現關節卡壓無法伸直。部分患者會因游離的半月板碎片導致關節機械性梗阻，需緊急處理。
2、臨床治療路徑：
急性期建議關節制動配合冷敷緩解腫脹，醫生可能開具非甾體抗炎藥控制炎癥。對于年輕患者或活動需求高者，關節鏡下半月板縫合術是首選方案，可最大限度保留半月板功能。若撕裂位于血供較差的區域，可能需進行半月板部分切除術。術后需佩戴支具4-6周，逐步進行股四頭肌等長收縮訓練。
3、康復管理與長期影響：
術后康復需遵循漸進原則，早期以被動關節活動為主，6周后開始負重訓練。未及時治療的Ⅲ度損傷可能加速關節軟骨磨損，增加骨關節炎風險。建議控制體重減輕關節負荷，避免深蹲、爬山等動作，游泳和騎自行車是推薦的替代運動方式。定期復查評估關節穩定性，必要時可注射透明質酸鈉改善關節潤滑。
日常護理需注意膝關節保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈狀態。飲食上增加富含膠原蛋白的食物如牛筋湯、銀耳，補充維生素C促進結締組織修復。康復期間可進行直腿抬高、踝泵訓練維持肌肉力量，使用彈力帶進行抗阻訓練時應避免旋轉動作。若出現關節紅腫熱痛加重需及時復診，長期管理建議每半年進行膝關節功能評估。
