適量飲用酸奶不會腐蝕牙齒。酸奶中的乳酸菌和鈣質對牙齒健康有益，但需注意飲用方式和頻率。
酸奶含有豐富的鈣和磷，這兩種礦物質有助于強化牙釉質，預防齲齒。乳酸菌能夠抑制口腔中有害細菌的生長，減少牙菌斑的形成。酸奶的pH值通常在4.0-4.5之間，屬于弱酸性，但短暫接觸牙齒不會造成明顯腐蝕。飲用后及時漱口或刷牙，可以進一步降低酸性環境對牙齒的潛在影響。
頻繁飲用酸奶或長時間含在口中可能增加牙齒暴露于酸性的時間，導致牙釉質輕微脫礦。添加糖分的風味酸奶糖含量較高，可能促進口腔細菌產酸。夜間飲用酸奶后未清潔口腔，酸性環境持續時間延長可能對牙齒造成不利影響。兒童乳牙和老年人牙齒敏感者更需注意飲用后的口腔清潔。
建議選擇無糖原味酸奶，用吸管飲用減少牙齒接觸，飲用后清水漱口或等待30分鐘再刷牙。日常飲食中搭配奶酪、堅果等富含鈣質的食物，定期進行口腔檢查和潔牙。保持早晚正確刷牙、使用牙線清潔牙縫的習慣，能夠有效維護牙齒健康。適量運動促進鈣質吸收，也有助于牙齒堅固。
猜你關注
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
