搬箱子把腰扭了很痛，一般可以通過適當(dāng)休息、制動、冷敷或熱敷、艾灸、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1.適當(dāng)休息：出現(xiàn)上述不適時，應(yīng)適當(dāng)休息，避免繼續(xù)搬箱子，否則會導(dǎo)致局部不適加重，還會影響骨骼、肌肉的健康。
芬必得 布洛芬緩釋膠囊
生產(chǎn)廠家：中美天津史克制藥有限公司
功能主治：用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)，肩痛，肌痛及運動后損傷性疼痛:勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨關(guān)節(jié)引起的關(guān)節(jié)腫痛；以及普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
用法用量：口服，成人及12歲以上兒童，一次1粒，每日服用兩次(早晚各一次)。
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2.制動：此時需適當(dāng)制動，避免進(jìn)行幅度過大的活動，也需暫時避免運動，否則患處會有銳痛、鈍痛等明顯不適。
3.冷敷或熱敷：受傷后的48小時內(nèi)一般可以遵醫(yī)囑進(jìn)行冷敷，可以起到鎮(zhèn)痛的作用。受傷48小時后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷，有助于緩解不適，促進(jìn)局部的氣血循環(huán)。
4.艾灸：上述情況可能引起經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀等情況。若出現(xiàn)此類情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀等作用。
5.使用藥物：若上述情況引起的不適較為明顯，患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行改善，有助于鎮(zhèn)痛。
日常需避免負(fù)重，并避免盲目搬運重物，以免不適加重，如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就診，切勿拖延治療。
