腳腕腫脹可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳腕腫脹通常由扭傷、關節炎、痛風、靜脈曲張、骨折等原因引起。
芬必得 布洛芬緩釋膠囊
生產廠家：中美天津史克制藥有限公司
功能主治：用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發性痛經，肩痛，肌痛及運動后損傷性疼痛:勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨關節引起的關節腫痛；以及普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：口服，成人及12歲以上兒童，一次1粒，每日服用兩次(早晚各一次)。
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1、休息制動
腳腕腫脹后應立即停止活動，避免加重損傷。使用彈性繃帶或護踝固定關節，保持腳部抬高促進靜脈回流。急性期需嚴格制動，慢性腫脹可適度活動關節。
2、冷敷熱敷
急性損傷48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行。72小時后改用熱敷，促進局部血液循環。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛腫脹，地奧司明片改善靜脈回流，雙氯芬酸鈉凝膠局部外涂。痛風急性發作需服用秋水仙堿片，感染性腫脹需配合抗生素治療。
4、物理治療
超聲波治療可促進組織修復，低頻脈沖電刺激有助于消腫止痛。恢復期可采用關節活動度訓練、肌力訓練等康復手段，必要時使用足踝矯形器輔助。
5、手術治療
嚴重骨折需行切開復位內固定術，慢性踝關節不穩可考慮韌帶重建術。靜脈曲張引起的頑固性腫脹可能需要靜脈剝脫術，術后需配合加壓包扎和抗凝治療。
日常應避免長時間站立行走，選擇寬松舒適的鞋襪。飲食注意控制鈉鹽攝入，適量補充蛋白質和維生素促進組織修復。恢復期可進行踝泵運動、游泳等低沖擊鍛煉，逐步增加活動量。若腫脹持續超過一周或伴有皮膚發紅發熱、劇烈疼痛等癥狀，應及時就醫排查深靜脈血栓等嚴重情況。夜間睡眠時可墊高下肢，有助于減輕晨起腫脹。
