身體突然發癢起疙瘩可能是蕁麻疹或接觸性皮炎等皮膚過敏反應，可通過抗組胺藥物、外用止癢藥膏和避免接觸過敏原等方式緩解。這種情況通常由食物過敏、藥物反應、環境刺激、感染或自身免疫異常等原因引起。
食物過敏是常見誘因，如海鮮、堅果或乳制品可能引發組胺釋放，表現為皮膚瘙癢和風團樣皮疹。治療需立即停止攝入可疑食物，口服氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀，嚴重時需就醫進行脫敏治療。
藥物反應可能導致藥疹，常見于青霉素、阿司匹林等藥物使用后。皮膚除瘙癢起疹外可能伴隨發熱，需停用致敏藥物并在醫生指導下更換替代藥品，必要時使用地塞米松等糖皮質激素控制炎癥。
環境刺激包括花粉、塵螨或化學洗滌劑接觸，可能引發接觸性皮炎。患者應使用溫水清潔皮膚，避免搔抓，局部涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥反應，同時排查并隔離過敏原。
細菌或病毒感染可能誘發皮膚變態反應，如鏈球菌感染后的蕁麻疹。需針對原發感染使用抗生素或抗病毒治療，伴隨瘙癢可聯合使用爐甘石洗劑進行局部止癢處理。
自身免疫異常如慢性蕁麻疹患者，癥狀可能反復發作超過6周。除常規抗過敏治療外，需進行免疫調節治療，部分患者需長期服用奧馬珠單抗等生物制劑控制病情。
若出現呼吸困難、喉頭水腫等嚴重過敏反應，或皮疹持續擴散伴隨高熱，提示可能發生過敏性休克或重癥藥疹，需立即急診處理。日常建議記錄過敏日記幫助識別誘因，過敏體質人群應隨身攜帶腎上腺素自動注射筆備用。
