痘坑痘印可通過激光治療、微針治療、化學剝脫、填充治療、藥物涂抹等方式改善。痘坑痘印通常由痤瘡炎癥損傷真皮層、不當擠壓痘痘、皮膚修復能力差、紫外線刺激、遺傳因素等原因引起。
1、激光治療
點陣激光通過刺激膠原蛋白再生改善凹陷性痘坑，對冰錐型痘坑效果顯著。非剝脫性激光適合紅色痘印，可選擇性破壞血紅蛋白。治療需由專業醫生操作，術后需嚴格防曬避免色素沉著。常見不良反應包括暫時性紅腫、結痂，通常一周內恢復。
2、微針治療
滾輪微針通過物理刺激促進表皮更替和膠原重塑，對淺層箱車型痘坑有效。納米微針可配合生長因子導入增強修復。治療間隔需4-6周，術后24小時內避免沾水。皮膚敏感者可能出現持續紅斑，需提前做好皮膚屏障修復準備。
3、化學剝脫
果酸換膚可加速表皮脫落改善色素型痘印，濃度需從低到高逐步建立耐受。水楊酸適合油性皮膚，能溶解粉刺并抗炎。術后可能出現短暫脫屑，需配合醫用修復霜。深層痘坑需配合其他治療，單次效果有限。
4、填充治療
透明質酸填充適用于較深滾動型痘坑，即時改善外觀但需定期補充。自體脂肪移植存活率個體差異大，適合大面積凹陷。注射后可能出現淤青，血管栓塞風險需由經驗醫生規避。聯合激光治療可延長維持時間。
5、藥物涂抹
積雪苷軟膏通過抗炎作用預防新痘印形成，對褐色痘印需持續使用。維A酸乳膏可調節角質代謝，但需建立耐受避免刺激。抗生素軟膏適用于炎癥性紅印，需在醫生指導下短期使用。藥物見效較慢，需配合嚴格防曬。
日常需做好溫和清潔避免摩擦刺激，使用含神經酰胺的修復類護膚品。嚴格防曬選擇物理防曬劑，紫外線會加重色素沉著。飲食減少高糖高脂攝入，補充維生素C和鋅元素。保證充足睡眠促進皮膚夜間修復，避免熬夜加重炎癥。新發痘痘應及時就醫規范治療，切忌自行擠壓造成二次損傷。痘坑形成超過一年后自我修復有限，建議盡早就醫評估治療方案。
