慢性蕁麻疹患者應避免食用海鮮、酒精、辛辣刺激食物、含人工添加劑食品及部分高組胺食物。慢性蕁麻疹是一種皮膚過敏反應性疾病，飲食控制有助于減少癥狀發作。
1、海鮮
魚蝦蟹貝類等富含異種蛋白，易誘發IgE介導的過敏反應。部分患者食用后可能出現風團加重、血管性水腫等表現。急性發作期需嚴格忌口，緩解期可嘗試少量觀察耐受性。
2、酒精
乙醇及其代謝產物會促進組胺釋放，導致皮膚毛細血管擴張。啤酒、葡萄酒等含酵母菌的飲品還可能存在交叉過敏。飲酒后常見瘙癢加劇、紅斑面積擴大等癥狀。
3、辛辣刺激食物
辣椒、芥末等含辣椒素成分，可直接刺激肥大細胞脫顆粒。部分患者攝入后會出現皮膚灼熱感，原有風團可能融合成片。烹調時需避免使用花椒、咖喱等香辛料。
4、人工添加劑
防腐劑苯甲酸鈉、色素檸檬黃等化學合成物質可能作為半抗原引發變態反應。加工肉制品、蜜餞、碳酸飲料等常見含添加劑食品需謹慎選擇。
5、高組胺食物
發酵食品如奶酪、腌制品如臘腸含有較多組胺前體物質。菠菜、茄子等蔬菜也屬天然高組胺食材。這類食物可能通過直接提供外源性組胺加重病情。
慢性蕁麻疹患者應建立飲食日記記錄可疑致敏食物，發作期建議選擇大米、蘋果、白菜等低敏食材。烹飪方式以清燉、蒸煮為主，避免油炸燒烤。日常需注意補充維生素C和鈣劑以降低血管通透性，保持充足睡眠有助于穩定免疫狀態。癥狀持續不緩解時應及時到皮膚科進行過敏原檢測和規范治療。
