宮腔鏡檢查后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、避免劇烈運動和及時復診。宮腔鏡檢查是婦科常見的內窺鏡檢查手段，用于診斷和治療宮腔內病變，術后護理對恢復至關重要。
1、休息
檢查后應臥床休息，避免立即起身活動，防止因麻醉或操作刺激導致的頭暈或不適。術后24小時內盡量減少體力活動，保證充足睡眠，有助于身體恢復。部分患者可能出現輕微腹痛，屬于正常現象，適當休息后可緩解。
2、預防感染
術后需遵醫囑使用抗生素預防感染，保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴或游泳。兩周內禁止性生活，防止細菌上行感染。如出現發熱、分泌物異味等異常情況，需及時就醫。
3、觀察出血
術后少量陰道出血屬于正常現象，通常持續3-5天。需注意出血量不應超過月經量，如出血量大或伴有血塊，可能提示宮腔損傷，應立即就醫。使用衛生巾而非衛生棉條，避免增加感染風險。
4、避免劇烈運動
術后一周內避免提重物、跑步等劇烈運動，防止腹壓增加導致出血或子宮收縮疼痛。可進行散步等輕度活動促進血液循環，但需根據身體情況調整運動強度。一個月內禁止騎自行車或進行腹部力量訓練。
5、及時復診
按照醫生預約時間進行復查，攜帶檢查報告評估恢復情況。如病理檢查結果異常，需進一步治療。術后出現持續腹痛、異常分泌物或發熱超過38度，須提前復診。備孕者需咨詢醫生合適受孕時間。
宮腔鏡檢查后飲食宜清淡，多攝入富含優質蛋白和維生素的食物如魚肉、雞蛋、西藍花等，促進創面愈合。避免辛辣刺激食物和生冷飲品，防止胃腸不適。保持規律作息，避免熬夜和情緒波動，有助于內分泌系統穩定。術后一個月內注意保暖，尤其是腹部防寒，可適當熱敷緩解不適。記錄每日身體變化，包括出血量、腹痛程度等，復診時向醫生詳細說明。嚴格遵循醫囑用藥，不可自行調整藥物或停藥。
