膝關節少量積液可通過休息制動、物理治療、藥物治療等方式緩解。積液通常由運動損傷、骨關節炎、滑膜炎等因素引起。
運動損傷是膝關節積液的常見原因。過度運動或外傷可能導致關節滑膜充血滲出，表現為關節腫脹、活動受限。急性期需停止運動并抬高患肢，局部冷敷可減輕炎癥反應。慢性期可采用超聲波或紅外線照射促進積液吸收。
骨關節炎引發的積液與關節退變相關。軟骨磨損刺激滑膜增生，可能伴隨晨僵、關節摩擦感。建議控制體重減少關節負荷，口服氨基葡萄糖等軟骨保護劑。關節腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。
滑膜炎引起的積液多與免疫因素有關。類風濕性關節炎等疾病可能導致滑膜充血肥厚，出現關節發熱、壓痛。需針對原發病治療，非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解癥狀。嚴重病例需考慮關節鏡下滑膜清理術。
日常可佩戴護膝提供支撐，避免爬樓梯或深蹲動作。游泳等水中運動能減輕關節壓力。若積液持續增多或出現皮膚發紅、劇烈疼痛，需及時就醫排除感染性關節炎等嚴重病變。
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