外斜視可通過眼球運動訓練、調整用眼習慣、視覺融合練習、佩戴矯正眼鏡、手術治療等方式改善。外斜視通常由眼外肌失衡、屈光不正、神經控制異常、先天性因素、外傷或疾病等因素引起。
1、眼球訓練：通過有意識地控制眼球向內轉動，增強內直肌力量。常用方法包括鉛筆移近訓練，將鉛筆從遠處緩慢移近鼻梁，雙眼緊盯筆尖直至出現復視。每天練習3組，每組10次，持續刺激眼肌協調性。
2、習慣調整：避免長時間側臥玩手機或歪頭看電視。保持閱讀距離30厘米以上，每用眼20分鐘遠眺6米外物體20秒。強光環境下佩戴防藍光眼鏡，減少因畏光導致的瞇眼行為。
3、融合練習：使用紅藍立體圖或同視機進行雙眼視功能訓練。選擇有景深層次的圖案，如立體飛鏢盤，每日練習15分鐘促使大腦整合雙眼圖像。這種視覺訓練能改善集合不足型外斜視。
4、光學矯正：中低度外斜視可驗配三棱鏡眼鏡，鏡片基底朝向鼻側。對于合并遠視者，全矯配鏡能減少調節性外斜。青少年可選擇壓貼三棱鏡，其度數隨矯正情況動態調整。
5、手術干預：先天性大角度外斜視需行眼外肌后徙術或縮短術。常用術式包括內直肌縮短聯合外直肌后徙，或上下直肌垂直移位術。術后需配合視功能訓練防止復發。
日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素B1豐富的糙米、豬肝有助于神經傳導。乒乓球、羽毛球等追蹤性運動能增強眼肌協調性。出現復視加重或斜視角度超過15度時需及時就診眼科。
