子宮內(nèi)膜16mm可通過定期復(fù)查、藥物調(diào)理、宮腔鏡檢查、激素治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。子宮內(nèi)膜增厚可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生癥、多囊卵巢綜合征、肥胖等因素引起。
1、定期復(fù)查：
建議每3-6個月進(jìn)行超聲監(jiān)測，觀察內(nèi)膜變化趨勢。無異常出血且激素水平正常者，可暫不處理但需持續(xù)關(guān)注。絕經(jīng)后女性出現(xiàn)此情況需立即就醫(yī)排查惡變風(fēng)險。
2、藥物調(diào)理：
黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮等孕激素類藥物可促進(jìn)內(nèi)膜脫落。適用于排卵障礙導(dǎo)致的單純性增生，用藥3-6周期后需復(fù)查內(nèi)膜厚度。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。
3、宮腔鏡檢查：
疑似息肉或異常增生時需行宮腔鏡下活檢。檢查能直觀判斷是否存在內(nèi)膜病變，同時可進(jìn)行診刮術(shù)或息肉切除術(shù)。術(shù)后病理檢查是確診金標(biāo)準(zhǔn)。
4、激素治療：
多囊卵巢患者可服用二甲雙胍改善胰島素抵抗，配合短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。更年期女性需評估雌激素水平，必要時采用雌孕激素序貫療法控制內(nèi)膜生長。
5、生活方式調(diào)整：
控制BMI在18.5-23.9之間，每日30分鐘有氧運(yùn)動如快走、游泳。減少高脂肪飲食攝入，增加十字花科蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍(lán)的攝取量。長期熬夜會加重內(nèi)分泌紊亂。
子宮內(nèi)膜增厚需結(jié)合年齡和癥狀綜合判斷。育齡期女性排卵后生理性增厚可達(dá)16mm，但絕經(jīng)后超過5mm即屬異常。日?？娠嬘妹倒寤ú栎o助理氣活血，練習(xí)瑜伽緩解壓力。出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多或絕經(jīng)后出血時，需及時進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物CA125檢測和?？圃\療。保持外陰清潔，避免使用含雌激素的保健品。
