胎動頻繁的判斷需結合胎動規律和孕婦主觀感受。正常胎動每小時3-5次，若連續2小時胎動次數較平日增加50%以上或突然劇烈增多，可能屬于胎動頻繁。
孕28周后需每日固定時間記錄胎動，早中晚各選1小時靜臥計數。若單小時胎動超過10次，或12小時胎動總數較基礎值增加1倍以上，提示胎動頻繁。需注意胎動節奏是否紊亂，如持續躁動無間歇可能反映胎兒窘迫。
初產婦可能將正常胎動誤判為頻繁，經產婦對異常胎動更敏感。胎兒性格活躍者日常胎動偏多，需建立個人化基準線。若胎動力度突然增強伴隨腹痛，或胎動減少前出現短暫激增，均屬危險信號。
建議采用胎動日記記錄每日變化，避免飽餐后或夜間測量。發現異常時左側臥位復測，若持續頻繁需結合胎心監護評估。孕期需保持適度活動，避免高糖飲食誘發胎兒興奮，每日飲水不少于1500毫升。定期產檢時攜帶胎動記錄供醫生分析，必要時進行超聲生物物理評分。
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