上腹飽脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥、治療原發(fā)疾病、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。上腹飽脹通常由功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、精神壓力、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
減少高脂、辛辣及產(chǎn)氣食物攝入，采用少食多餐模式，每餐控制在七分飽。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，餐后適度散步幫助消化?？蓢L試將每日三餐改為五到六次小份進(jìn)食，晚餐與睡眠間隔保持三小時以上。
多潘立酮可增強胃竇收縮力，莫沙必利能全胃腸促動力，伊托必利改善胃排空功能。這類藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)促進(jìn)消化道蠕動，但需注意促動力藥可能引發(fā)心悸等不良反應(yīng)，胃出血患者禁用。
慢性胃炎患者可能需要奧美拉唑抑制胃酸，胃食管反流需聯(lián)合鋁碳酸鎂保護(hù)黏膜。幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法根除，包括質(zhì)子泵抑制劑、兩種抗生素和鉍劑。消化性潰瘍患者應(yīng)避免使用非甾體抗炎藥。
焦慮抑郁等情緒障礙可通過認(rèn)知行為治療改善，必要時使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。建立規(guī)律作息配合腹式呼吸訓(xùn)練，每日進(jìn)行三十分鐘有氧運動幫助緩解壓力。腸腦軸功能紊亂患者建議進(jìn)行生物反饋治療。
脾虛氣滯型可用香砂六君丸，肝胃不和適用柴胡疏肝散，配合足三里穴位按摩。中藥湯劑需根據(jù)舌脈辨證施治，艾灸中脘穴可溫中散寒，針灸治療每周兩到三次為宜。代茶飲可用陳皮山楂消食化積。
長期上腹飽脹者應(yīng)記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免緊身衣物增加腹壓，睡眠時抬高床頭防止反流。建議每日飲用溫水一千五百毫升，適量補充雙歧桿菌等益生菌。若伴隨體重下降、嘔血黑便等報警癥狀，需立即進(jìn)行胃鏡檢查排除惡性病變。建立飲食日記監(jiān)測觸發(fā)食物，功能性消化不良患者可嘗試低FODMAP飲食。
